TURMA DE FORRÓ (INTERMEDIÁRIO)

Daremos continuidade a nossa turma de forró

com Profº Gilberto Paixão.

Então para você que já dança...

Venha fazer parte dessa turma!

É sexta!!

Está chegando!

 

Dia 11/05/2012!

 

Sexta com muito forró!!

 

Baile de ficha + Encerramento do Curso Intensivo de Forró com o Prof. Gilberto Paixão.

 

Não fique fora dessa!!

Aniversário de 6 anos - Centro de Dança Cleber Guimarães

Nosso parceiro e amigo, Cleber Guimarães estará comemorando 6 anos do seu Centro de Dança no dia 04/05/2012.

Contamos com a presença dos nossos alunos e amigos para prestigiar esta pessoa tão querida para o Espaço LL.

Não fique fora dessa!

O BAILE FICHA ESTÁ DE VOLTA!

ELE ESTÁ DE VOLTA!

NO DIA 11 DE MAIO/2012 ÀS 18h, TEMOS ENCONTRO MARCADO NO ESPAÇO LL!!

NOSSO BAILE DE FICHA

+

FESTA DE ENCERRAMENTO DO CURSO DE FORRÓ

c/ Djs convidados!

Entrada: R$ 10,00
Ficha: R$ 1,50

HORÁRIOS DE MAIO

Em maio estaremos seguindo o seguinte horário:

Novidades de SEGUNDA

Segunda-feira tem novidades no Espaço LL!

Além do início do CURSO INTENSIVO DE FORRÓ... 
Já divulgado aqui no blog.

Temos novas turmas de Tango e Salsa!!

Maiores informações
com a administradora do Espaço LL, Suzane Prado.

Contatos: 9747-4042 ou pelo e-mail espacolarissalima@yahoo.com.br

DEU A LOUCA NO ESPAÇO!

 

GALERA,

ESSA É IMPERDÍVEL!

DEU A LOUCA NO ESPAÇO!

 

O CURSO INTENSIVO DE FORRÓ COM O PROFESSOR GILBERTO PAIXÃO POR APENAS R$ 110,00.

 

EXATAMENTE R$ 110,00 POR 2 MESES COM UM DOS MELHORES PROFISSIONAIS DO MERCADO!

 

NÃO FIQUE FORA DESSA!

 

A PROMOÇÃO É VÁLIDA

ATÉ ÀS 23:59h DO DIA 26/02/2012 (DOMINGO).

 

E PARA GARANTIR ESSE DESCONTO?

 

BASTA CONFIRMAR SUA PRESENÇA NA PÁGINA DO EVENTO NO FACEBOOK OU ENVIAR UM E-MAIL PARA espacolarissalima@yahoo.com.br FAZENDO O MESMO*!

 

* FAVOR ENCAMINHAR NOME COMPLETO NO CORPO DO E-MAIL

 

ESPERAMOS VC!

 

 

 

MIMO AOS ALUNOS!

GALERA,

OLHA O ESPAÇO LL MAIS UMA VEZ PENSANDO EM VCS!

IMPRIMINDO ESTE FLYER, VCS GARANTEM 20% DE DESCONTO NO CURSO INTENSIVO DE FORRÓ COM O PROF. GILBERTO PAIXÃO (INÍCIO NO DIA 05.03.2012).

BASTA APRESENTÁ-LO NO MOMENTO DA MATRÍCULA!

TODAS AS SEGUNDAS E QUARTAS, O SEU ALMOÇO TEM DESTINO CERTO: O ESPAÇO DE DANÇA LARISSA LIMA.

NÃO PERCAM ESSA OPORTUNIDADE

QUINTA-FEIRA É DIA DE SAMBA DE GAFIEIRA NO ESPAÇO LL

 

Toda quinta às 12h tem samba de gafieira no Espaço LL!

Faça 1 aula grátis!

Aulas de nível intermediário com a prof.ª Larissa Lima.

End.: Rua Almirante Barroso, 02 - 8º andar.

Entendendo o ritmo

Um dos principais aspectos observados no estilo samba de gafieira é a atitude do dançarino frente a sua parceira: malandragem, proteção, exposição a situações surpresa, elegância e ritmo. Na hora da dança, o homem conduz a sua dama, e nunca o contrário.

Diz-se que, antigamente, o malandro da Lapa fazia uso de um terno branco, sapatos preto e branco, ou marrom e branco e, por debaixo do paletó, camisa preto e branca ou vermelha e branca, listradas horizontalmente, ou ainda, terno e sapatos brancos e gravata vermelha, além de um Chapéu Panamá ou Palheta - há uma confusão sobre esses dois chapéus, parecidos de longe, porém, de perto, bem diferentes. Dentro do bolso, carregavam uma navalha. A mão sempre ficava dentro de um bolso da calça, segurando a navalha em prontidão para o ataque; a outra gesticulava normalmente; suas pernas não andavam uma do lado da outra, paralelas, mas sempre uma escondendo o movimento uma da outra, como se estivesse praticamente andando sobre uma linha.

Dançando, o dito "malandro" sempre protege sua dama, dando a ela espaço para que ela possa se exibir para ele e para o baile inteiro ao seu redor e, ao mesmo tempo, impedindo uma aproximação de qualquer outro homem para puxá-la para dançar. Daí também a atitude de se sambar com os braços abertos, como se fosse dar um abraço, além de entrar no ritmo da música, proteger sua dama.

A principal figura do samba de gafieira é o gancho, que, como o próprio nome diz, pode ser utilizado como início de um passo, ligação para outro passo ou até mesmo para finalização de uma frase de passos.

NÃO PERCA MAIS TEMPO! 

VENHA APRENDER O SAMBA DE GAFIEIRA, 

RITMO MAIS DO QUE BRASILEIRO, NO ESPAÇO LL!

Preço das aulas sob consulta com a administração.

A dança na mídia

O programa Bem Estar da Rede Globo no dia 03.02.2012 apresentou os ritmos zumba e samba e destacou os benefícios da dança:

Uma aula de dança é capaz de trazer dezenas de benefícios para o corpo e a mente. Além de movimentar o esqueleto inteiro, queimar calorias e aumentar o condicionamento físico, bailar fortalece ossos e músculos, melhora o equilíbrio e o humor.

Também reduz as dores, potencializa o aprendizado, a memória e a atenção, e retarda o processo de envelhecimento. Isso sem falar no convívio coletivo, que pode garantir novas amizades e boas risadas.

Entrar no ritmo de uma música altera, ainda, as frequências cardíaca e respiratória: o coração pode chegar a 200 batidas por minuto, e os pulmões funcionam em até 20 respirações por minuto – quase o dobro do trabalho normal.

Saiba mais:

http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2012/02/aprenda-dancar-samba-e-zumba-e-saiba-quais-sao-principais-beneficios.html

FIQUE COM A SAÚDE EM DIA 

E VENHA DANÇAR NO ESPAÇO LL !

QUER APRENDER A SAMBAR? APRENDA NO ESPAÇO LL

SEGUNDAS E QUARTAS (12:00 ÀS 13:00) NO ESPAÇO LL.

CURSO DE SAMBA NO PÉ COM A PROF. LARISSA LIMA.

APENAS R$ 6,00 POR AULA!

APROVEITE ESSA OPORTUNIDADE!

TÉRMINO DAS AULAS: 15/02/2012

SEXTA-FEIRA É DIA DE FORRÓ NO ESPAÇO LL

 

Toda sexta tem forró no Espaço LL!

É dançar até não poder mais!!

Faça 1 aula grátis!

Aulas de nível iniciante e intermediário.

Então... Temos um encontro marcado para forrozear às 12h.

End.: Rua Almirante Barroso, 02 - 8º andar.

Preço das aulas sob consulta com a administração.

CURSO INTENSIVO DE FORRÓ NO ESPAÇO LL

E MAIS NOVIDADE NO ESPAÇO LL

EM MARÇO: CURSO INTENSIVO DE FORRÓ

COM O PROFESSOR GILBERTO PAIXÃO.

NÃO FIQUE FORA DESSA! 

E VENHA APRENDER

A FORROZEAR COM UM DOS MELHORES 

PROFISSIONAIS DO RITMO!

PROMOÇÃO RELÂMPAGO!

FALTA POUCO PARA O CARNAVAL... 

E FAZER FEIO NEM PENSAR NÉ!!

APROVEITEM A NOSSA PROMOÇÃO RELÂMPAGO!

5 AULAS DE SAMBA NO PÉ POR APENAS R$ 30,00. 

EXATAMENTE, POR APENAS R$ 30,00 !!

AS AULAS COMEÇAM AMANHÃ!

QUALQUER INFORMAÇÃO COM A NOSSA ADMINISTRADORA, SUZANE PRADO (9747-4042), OU ATRAVÉS DO E-MAIL espacolarissalima@yahoo.com.br

NÃO PERCAM ESSA OPORTUNIDADE!!

VENHA APRENDER A DANÇAR NO ESPAÇO DE DANÇA LARISSA LIMA

VENHA APRENDER A DANÇAR NO ESPAÇO DE DANÇA LL!

ENTRE EM CONTATO E APROVEITE NOSSOS DESCONTOS.

NOVIDADES 2012

GALERA, 2012 CHEGOU E O ESPAÇO TRAZ SUAS NOVIDADES!

 

PARA COMEÇAR, TEREMOS NOVAS TURMAS A PARTIR DE MARÇO.

RITMOS PARA TODOS OS GOSTOS E VONTADES!

 

TAMBÉM EM MARÇO...

TEREMOS O INÍCIO DO CURSO INTENSIVO DE FORRÓ!

 

FICOU INTERESSADO (A) EM ALGUMA DE NOSSAS NOVAS TURMAS?

 

ENTÃO NÃO PERCA TEMPO! 

MATRICULE-SE ATÉ 21/02 E GARANTA SEU DESCONTO!

 

PARA MAIORES DETALHES,

FAÇAM CONTATO ATRAVÉS DO E-MAIL espacolarissalima@yahoo.com.br OU ME LIGUEM PARA NOSSA ADMINISTRADORA, SUZANE PRADO!

Os Benefícios da Dança

Dá um sentido melhor a vida dando mais prazer e alegria

Fortalece a autoconfiança 

Faz você encontrar novas pessoas e fazer novos amigos

É uma ótima aliada para manter a cumplicidade dos casais, melhora sua saúde

Faz com se sinta mais à vontade nos eventos sociais Faz com que você adquira mais graça, elegância e postura

Supera a timidez

Diminui o estresse

Aumenta sua energia e agilidade

Melhora sua percepção rítmica e musicalidade

Aumenta a a auto-estima

Vale como condicionamento físico, pois:

* melhora o seu condicionamento aeróbico e cardiorrespiratório

* aprimora a coordenação motora, a memória, flexibilidade, equilíbrio, concentração, a resistência, a força muscular, a postura.

* melhora as funções vitais do organismo, como digestão, respiração e circulação e perda de peso

* ajuda na prevenção no tratamento da osteoporose.

* mantém as articulações lubrificadas o que ajuda a prevenir a artrite

* na pratica você beneficia grupo musculares como costas e pernas (quadríceps, adutores, abdutores, panturrilhas.

Sabemos que o gasto calórico varia de pessoa para pessoa, dependendo do metabolismo de cada um, do peso corporal, do tempo e intensidade da atividade entre outros fatores, mas em geral uma pessoa de 60 kg pode gastar em media 750 calorias dançando por 1 hora.

E mais:

A dança de salão possui características fisiológicas a um “Cooper” unido aos embalos da música. Possui também um aspecto motivacional que a ginástica não tem e a musculação não possui - um dos principais pontos dessa motivação é o processo de sociabilização. A dança enfatiza a sensibilidade de pensar, agir, sentir e aprender uma nova forma de viver.

Sangue Melhor: Um estudo recente descobriu que é necessário medir os níveis de colesterol “mau” e “bom” para determinar a nossa saúde. Dançar ajuda a controlar os lipídios, o que eleva os valores de HDL (colesterol bom), e baixa o LDL (colesterol mau). Dançar também é bom para os diabetes porque ajuda a controlar o nível de açúcar no sangue.

Mestria mental: A dança melhora a nossa memória porque nos obriga a memorizar passos e coreografias, o que constitui um bom exercício mental para os nossos cérebros. O grande benefício é que exercícios mentais crescentes mantêm a mente jovem, ativa, alerta e aberta.

Está tudo no equilíbrio: Equilibrar-se numa posição pode ser fácil, mas equilibrar-se nas muitas posições envolvidas em dançar é muito mais difícil. O dançarino domina a capacidade de equilibrar-se em muitas posições. Isto fortalece os músculos, protege o nosso “núcleo” e torna-nos menos susceptíveis a acidentes nas nossas vidas diárias. Dançar também ajuda na coordenação e fortalecimento dos reflexos. É uma excelente forma de manter o sistema nervoso central e o sistema nervoso periférico em forma melhorando a conexão do corpo e da mente.

Socialização: Dançar divertido ajuda-nos a criar uma vida social, dando-nos a oportunidade de fazer amigos novos. Os amigos ajudam-nos crescer, fazem-nos rir e ajudam-nos enquanto aprendemos.

Diversidade cultural: Dançar não tem nenhuma barreira cultural. Os povos de todas as partes do mundo, com ideologias diferentes, encontram-se na pista de dança. A interação cultural melhora a nossa saúde expandindo a nossa!

“Arranjado” na perfeição: Dançar não é só divertido e romântico, mas ajuda promover a boa aparência porque todos querem estar no seu melhor quando dançam. A boa aparência mantém-nos saudáveis ao influenciar a higiene.
Ser feliz: A dança eleva a nossa disposição ao aumentar os níveis de endorfinas, o que nos permite combater o stress e a depressão – dois dos maiores inimigos do nosso sistema imunitário! Ajuda-nos a elevar a nossa autoconfiança e autodisciplina. Melhora a harmonia entre mente e corpo, dando-nos um sentimento de bem-estar.

Ser sempre Jovem: Dançar é tremendamente benéfico para nos mantermos jovens, pois retarda o processo de envelhecimento. É benéfico para o coração, sistema cardiovascular e aumenta a capacidade pulmonar. Fato: As taxas de respiração e de esforço muscular de um dançarino em competição são equivalentes às dos ciclistas, dos nadadores e de um corredor de 800m.